Les émotions et le monde émotionnel

Beaucoup de gens confondent se plaindre et s’exprimer. S’exprimer, c’est exprimer soi, c’est exprimer ce que je ressens, ce que je vis, ici et maintenant. C’est quand on parle de l’autre ou de la cause de nos émotions que souvent, on se plaint, ce qui n’est pas la fin du monde, quand on en est conscient, on s’entend.

Ça peut faire du bien de se plaindre, je sais que moi, par exemple, ça peut même être nécessaire. Je dois souvent passer par là (la victimisation) pour aller à ce que je vis, si je ne m’y autorise pas, je vais avoir beaucoup de difficulté à faire mon chemin.

Une des raisons pour laquelle on a beaucoup de difficulté à s’exprimer, c’est qu’on ne connait pas les émotions, on n’a pas appris à les reconnaitre, à les vivre, et à les exprimer par la suite.

Poursuivre

Réflexions et citations sur l’acceptation

L’ acceptation est un de mes sujets favoris, j’ai donc décidé de rassembler quelques citations qui pointent vers ce thème si libérateur et transformateur pour moi. Bonne lecture.

J’ai toujours voulu être quelqu’un d’autre que moi, je me suis battu sans répit jusqu’à la capitulation, jusqu’à l’acceptation. C’est à ce moment que j’ai commencé à m’aimer, et à changer.

« Accepte-toi toi-même d’abord, accepte tout ce que ton être comporte, ses richesses et ses pauvretés ; accepte d’agir tel que tu es : accepte ton lot. »

- Gustave Desbuquois

Poursuivre

Être authentique

Qu’est-ce qu’être authentique?

Être authentique, c’est s’accepter, s’aimer et s’assumer, avec responsabilité face à soi et aux autres.

L’acceptation est la clé, impossible de s’assumer sans s’aimer et de s’aimer sans s’accepter.

Être authentique se passe beaucoup plus dans le lâcher-prise et l’acceptation que dans l’action et l’agitation. Il y a vraiment quelque chose de spirituel là-dedans. M’accepter, c’est arrêter de me battre pour devenir ce que je ne suis pas, et m’accueillir dans ce que je suis comme une mère bienveillante le ferait avec son enfant adoré.

Poursuivre

10 Vérités sur l’acceptation

L’acceptation est la base d’un mode de vie sain menant au bien-être et à la paix d’esprit. Le savoir est une chose, l’intégrer en est une autre. J’ai eu beaucoup de difficulté à passer de la tête au coeur avec cette notion.

 

1-    L’acceptation parfaite et inconditionnelle n’existe pas. Ce que j’accepte aujourd’hui je ne l’accepterai pas nécessairement demain. Comme pour l’honnêteté et l’humilité, le désir d’avancer vers l’acceptation ici et maintenant, un jour à la fois, est garant de succès.

Poursuivre