Mois : janvier 2016

Réduire l’anxiété, 12 façons simples d’y arriver

J’y ai gouté L’anxiété est synonyme de mal être pour moi, j’en ai souffert dès mon jeune âge jusqu’à aujourd’hui, ce n’est pas nouveau, c’est un de mes sujets de prédilection sur Avancer Simplement. Avec les années et tout le travail que j’ai fait pour être mieux, je suis arrivé à mieux vivre et à réduire l’anxiété, je n’en suis pas totalement libre, mais elle ne me contrôlent plus. Acceptation et amour de soi comme base au changement C’est un sujet qui me touche énormément, la souffrance que j’ai vécue en lien avec l’anxiété est difficile à quantifier, j’ai...

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Réduire l’anxiété par l’exercice physique

Pour mon bien être ou pour être différent? J’ai fait de l’exercice sporadiquement pratiquement toute ma vie, j’en fais sur une base plus régulière depuis 4 ans. Ce que j’ai changé depuis les 4 dernières années c’est de l’endroit d’où je pars pour faire de l’exercice, mon attitude. Avant, je m’entraînais pour changer, j’ai toujours été en surpoids et je ne me suis jamais aimé, au contraire, je me rejetais énergiquement et je tentais par tous les moyens de changer cette réalité que je n’acceptais pas. Ce que je n’ai jamais réussi à accomplir avant d’avoir pleinement accepté ma...

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Thérapeute en relation d’aide

Je suis thérapeute en relation d’aide, je fais de la thérapie en bureau à Gatineau ains que de la thérapie à distance par Skype.

J’ai beaucoup de flexibilité dans mes horaires et j’offre un prix compétitif! Read More about « Thérapeute »

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