Bienvenue dans notre espace consacré aux Peurs et à l’Anxiété, un lieu de réflexion et de soutien pour tous ceux qui souhaitent comprendre et apprivoiser ces émotions qui font si intimement partie de notre expérience humaine.
Les peurs et l’anxiété, bien que souvent perçues comme des obstacles, font partie intégrante de notre vie. Elles touchent à notre sensibilité, à notre manière de percevoir le monde et à notre capacité de réagir face à l’inconnu. Reconnaître et accueillir ces émotions est un pas essentiel sur le chemin du bien-être et de la croissance personnelle.
Dans cette catégorie, vous trouverez des articles profonds et éclairants qui vous guideront à travers les différents aspects des peurs et de l’anxiété. Que ce soit en explorant les origines de ces émotions, en découvrant des techniques pour les gérer au quotidien ou en partageant des témoignages inspirants, chaque article vise à vous offrir des outils pratiques et des réflexions pour vous aider à vivre avec plus de sérénité.
Notre objectif est de vous accompagner dans votre démarche pour mieux comprendre vos peurs et votre anxiété, afin de les transformer en alliées pour votre développement personnel. Que vous cherchiez à diminuer votre anxiété, à faire face à des peurs spécifiques, ou simplement à approfondir votre connaissance de soi, nos articles sont là pour vous soutenir.
Au plaisir de vous guider sur ce chemin vers une meilleure compréhension de vous-même et vers plus de paix intérieure.
Yannick Delorme Thérapeute en relation d’aide, spécialiste du développement personnel et de la psychologie, créateur d’Avancer Simplement.
L’écart du gout? Oui, l’écart du gout, ou taste gap en anglais. C’est un terme utilisé pour décrire la différence entre la capacité à évaluer un travail de qualité et la capacité à créer un travail de qualité. Ce qui veut dire que j’ai la capacité et le gout pour...
La Peur du Jugement – Introduction Imaginez-vous enchaîné à une opinion, un regard, un jugement. Imaginez que chaque pas que vous faites, chaque décision que vous prenez, chaque rêve que vous poursuivez est influencé par ce que les autres pourraient penser de vous....
Qu’est-ce que la peur? La peur est une réaction émotionnelle à une menace perçue, qu’elle soit réelle ou imaginée, mobilisant l’individu face au danger. Elle est fondamentale pour la survie, agissant comme un signal d’alarme qui prépare le corps à réagir via le...
Peurs: De l'Intérieur ver l'Extérieur Si je suis une personne de type insécure et anxieuse, se sécuriser en contrôlant l'extérieur est futile et sans fin. En fait, c'est impossible d'éliminer nos peurs sans devoir se priver de vivre pleinement. Oui, si je vis des...
Pour mon bien être ou pour être différent? J'ai fait de l'exercice sporadiquement pratiquement toute ma vie, j'en fais sur une base plus régulière depuis 4 ans. Ce que j'ai changé depuis les 4 dernières années c'est de l'endroit d'où je pars pour faire de l'exercice,...
J’ai lu des dizaines d’articles sur la peur, j’ai été vaincu par la peur, paralysé, terrassé, je me suis battue, j’ai perdu et j’ai gagné. Un constat et une constance, j’ai toujours eu peur et j’ai toujours peur aujourd’hui. Est-ce que vivre sans peur est un objectif...
J’en parle souvent, j’ai toujours eu des troubles anxieux, c’est l’intensité de mon anxiété qui elle, a varié. Donc, ma zone de confort est très petite et extrêmement élastique, aussitôt que j’arrête de travailler à l’agrandir, elle rétrécit rapidement, j’ai...
J’ai toujours eu peur d'échouer, cette peur m’a inconsciemment amené à reculer et à cesser de passer à l’action. S’il n’y a plus d’actions, il n’y a plus d’échecs non? Le problème c’est que si je ne passe plus à l’action, il n’y a plus de réussites non plus! OUPS! «...
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