J’ai peur
J’ai peur, oui, depuis mon enfance je suis habité par la peur, les efforts que j’ai mis pour m’en débarrasser ont été vains. Je suis toujours mort de peur à propos de plein de choses et ça me pèse énormément.
Je suis plus que tanné de vivre dans la peur, même si j’ai beaucoup évolué sur ce point, je ne suis pas content de ma vie, je pousse et me bat contre la peur depuis trop longtemps. J’ai toujours l’impression de me battre et je suis fatigué. Je me trouve ridicule dans mes peurs, je me juge, je me condamne, je me déteste.
J’ai peur bordel, ça me pogne, ça me tue…
J’ai peur d’avoir l’air fou, d’être ridiculisé, humilié et d’avoir honte, j’ai peur en public, j’ai peur d’oser, d’être moi-même et de faire des gaffes. J’ai peur d’être trop idéaliste, irréaliste, j’ai peur des belles femmes, j’ai peur de l’inconnu, de dire ce que je pense, de me tromper, j’ai peur de blessé des gens, d’être pauvre, j’ai peur de conduire en ville, d’échouer dans tout ce que j’entreprends, j’ai peur d’avoir peur, j’ai peur bordel.
Je suis bien chez moi, dans ma caverne comme je le dis souvent, je suis en sécurité, je me cache. Plus je recule dans ma caverne, plus je me sens petit, vulnérable, fragile, minable, froussard.
C’est dans mes tripes que j’ai peur, dans ma tête je sais que ce n’est qu’un sentiment, en réalité je suis courageux, je le sais, j’ai affronté des choses que le commun des mortels affronte rarement et j’en suis sorti grandi. J’ai eu le courage de faire deux thérapies pour aller au fond de moi-même, au fond de ma vie d’enfance. Ces peurs ne m’appartiennent plus, ce sont des peurs que je traine depuis trop longtemps, des vestiges de mon enfance, de mon passé. Maintenant je suis un adulte, je suis fort, je me connais, et je sais que rien ne peut m’arrêter à part moi-même.
Encore aujourd’hui, mon écœurement face à mes peurs est un début de courage. Je suis en train de travailler à aller mieux. Il y a une force en moi qui me pousse à vouloir être bien et peu importe ce que ça va prendre comme effort, je vais y arriver!
« Le véritable courage consiste à être courageux précisément quand on ne l’est pas. »
– Jules Renard
Le règne de la peur dans ma vie tire à sa fin. So what si mes pires peurs se réalisent. Le courage, c’est de passer à l’action malgré la peur, malgré le danger. Mais quel réel danger ai-je à faire face? Aucun! Que je sois ridicule ou non ne change rien à ce que je suis, la pire chose qu’une belle femme peut me faire c’est de me rejeter, pis après. L’inconnu ne le sera qu’une seule fois! La meilleure arme contre l’inconnu est la connaissance, et la mère de la connaissance est l’expérience. Plus j’expérimente, plus j’en connais, moins il y a d’inconnu, moins il y a de peurs.
C’est de commencer qui est difficile, ça fait tellement longtemps que ces schèmes de peurs sont encrés en moi que c’est presque une deuxième nature. Toutes mes retraites dans ma caverne, tous mes drapeaux blancs faces à mes peurs ont un prix, et maintenant, je dois payer ce prix pour être libre.
N'hésite pas à m'écrire si tu as des commentaires, des demandes ou des suggestions, il me fera plaisir de te répondre.
Au plaisir,
Yannick Delorme TRA, Thérapeute en relation d'aide
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Merci pour cet article qui reflète ma vie et mes pensées quotidiennes. J’écrivais aujourd’hui sur un cahier que je viens d’acheter : » J’ai peur mais j’ai confiance…en la vie »
Coucou,
J’ai 38 ans et je commence a avoir peur de tous aussi. Je crois que j’ouvre enfin les yeux sur combien le monde est mal fichu, les injustices, les terroristes, les accidents d’avions, mais aussi le pression sociale de ne pas réussir économiquement dans la vie.
Je pense qu’on a tous besoin d’une vacances de cette société de fou! Trop de haines, de pressions, de competition.
Bonjour à Toi 😉
Je suis sensible au fait que tu commence à avoir peur de tout.
En même temps, c’est difficile pour moi d’aller plus loin avec Toi. Ce que je peux observer, c’est que tu me parle beaucoup de l’extérieur, ce qui déclenche de la peur chez toi.
« le monde est mal fichu, les injustices, les terroristes, les accidents d’avions, mais aussi le pression sociale de ne pas réussir économiquement dans la vie… cette société de fou! Trop de haines, de pressions, de compétition.
La piste pour toi, c’est de revenir à toi, de lâcher les déclencheur pour te laisser toucher par ta peur.
Tant que tu resteras sur le déclencheur, ça sera difficile pour toi d’avancer avec ta peur, parce que c’est les autres et les événements qui sont responsable de ta peurs, tu leurs remets ton pouvoir.
C’est une défensive inconsciente de pointer les déclencheurs, et je suis bien sensible à la souffrante sous-jacente.
Bon courage,
Yannick Delorme TRA, thérapeute en relation d’aide
Moi aussi, j’ai peur. Peur du monde qui nous entoure, car il a évolué… J’ai peur de choses tellement stupides ! Mais merci pour ton article, il m’a permit d’ouvrir les yeux.
Bonjour!
J’peux tellement saisir ta peur et y être sensible.
En même temps, je peux saisir que tu peux juger ta peur de stupide. Ce sont des peurs irrationnelles. Même si rationnellement tu sais qu’il n’y a pas de danger, tu as vraiment peur.
J’ai peur quand je vais dans des endroit public ou je ne me suis jamais allé, j’ai peur d’être humilié, pourtant, je n’ai pas été humilié dans un endroit public depuis mon enfance, c’est irrationnel d’avoir cette peur, mais elle est là, réelle pour moi.
C’est ce qui fait que c’est si difficile à accepter.
Je suis content que mon article ait pu te faire du bien.
Bonne continuation.
Yannick Delorme TRA, Thérapeute en relation d’aide
Bonjour et merci pour ton texte, ça m’a fait du bien, ça m’a remis les idées à la bonne place. Ça faisait un bon moment que je pensais m’être débarassé de la peur. Par contre, je coyais que les gens avaient peur de moi parce que je fonce, que je prends de la place, que je dérange avec mon leadership et mon assurance parfois, mais j’ai réalisé avec ton texte que je fais pas un pas sans être gelée voir paralysée par la peur de déranger l’autre, de provoquer un conflit, de ne pas être aimée, alors j’avance, mais toujours en marchant sur des oeufs avec le coeur dans l’eau bouillante prête à me durcir, à me retirer de l’action et m’écrouler dans le silence ou encore à craquer sous la pression! Bref, je réalise que malgré la belle coquille que j’ai forgée pour avancer, j’ai effectivement peur de l’autre, ce qui m’empêche d’être moi-même au final. Alors ce n’est pas l’autre qui a peur de moi, c’est moi qui a peur! Merci de ton texte, de me renvoyer encore chez la psy! Ça à l’air que je suis pas encore guérie!
Bonjour Jojo,
Je veux te dire que je suis désolé, j’ai eu des problèmes avec mon système de commentaires et plusieurs commentaire ont passés sous mon radar.
J’entends bien ta peur de déranger, de déclencher, de la réaction, de ne pas être aimé. Ça fait que tu es hyper consciente de toi-même, tu te ferme et te retire ou tu craques.
Tu perds ta liberté, tu perds ta spontanéité et quand tu déclenches, tu «perds» la relation en t’isolant.
Je suis vraiment sensible à ton fonctionnement JoJo, je suis sensible à la peur de perdre l’amour si tu dérange, si tu déclenche. Je suis aussi vraiment sensible à la défensive d’isolation quand tu as déclenché.
La piste pour toi est d’écouter ta peur de déranger, de rester avec un peu, pour dénicher le besoin sous-jacent et de pouvoir t’en occuper.
Je suis avec toi de tout coeur, même un an après ton commentaire.
Yannick Delorme TRA, Thérapeute en relation d’aide
Bonjour à tous,
Comme Martine, j’ai tapé j’ai peur et je suis tombé sur cet article de Yannick. Mon commentaire ne sera pas là pour vous détailler en quoi j’ai peur, mais pour féliciter Yannick. Ton article est super, bien écrit, bien construit.
Je n’ai pas tapé « j’ai peur » sur un moteur de recherche pour rien, ton article m’a permit de mettre un peu d’ordre dans ces ressentis, merci.
Bonjour!
Désolé, j’ai eu des problèmes avec mon système de commentaires et plusieurs commentaire ont passés sous mon radar.
Merci pour ta reconnaissance, ça me touche beaucoup que mon article ait pu te faire du bien, c’est la raison pour laquelle j’écris.
J’ai commencé à écrire le journal d’un anxieux aujourd’hui, encore une fois pour ça, pour aider avec ce que moi-même je vis.
Merci d’avoir pris le temps, désolé du retard…
Yannick Delorme TRA, Thérapeute en relation d’aide
Bonjour
J’ai vu votre site, je viens vers vous, j’ai une peur de conduire, ça fait un an maintenant, j’effectue des petits trajets c’est terrible, je m’agrippe dès que je suis au volant, comme une obligation de s’agripper, et je démarre, mais j’ai cette souffrance, j’ai un psy des A.D. seroplex – norset, j’avoue que cela me fait rien ?
je connais les peurs, les phobies, j’ai toujous été fragilisée de ce côté émotions, mais là j’aimerais vraiment conduire pleinement, je suis BLOQUEE.
Il y a des jours MIEUX, mais depuis un an
deux kilomètre et sur des endroits où bien sûr il n’y a personne, j’ai fait une analyse cela fait longtemps RIEN.
Donc,j’aimerais avoir des méthodes, mais je crois qui faut attendre que ça passe, j’ai vu TIPI pour supprimer la phobie, TCC, hypnose ne m’a rien fait.
Je cherche un peu, on dit que le corps à des empruntes, là j’avoue que je suis sur le net, et je regarde qui pourrais m’aider vraiment.
Je vous remercie de m’avoir lu, et j’attend moi aussi de vous lire.
CORDIALEMENT
Bonjour Carla,
Ça me fait vraiment quelque chose de te lire, et je peux vraiment saisir, c’est souffrant pour toi de conduire.
Les pistes maintenant, n’abandonne pas est la première, j’avais peur de conduire en ville, une peur intense et paralysante, je n’ai pas abandonné. Cet été, je suis parti de ma campagne pour aller vivre à Montréal, une grande ville. Je conduis et je ne suis pas mal, je suis libre.
N’abandonne pas donc, le travail sur soi, sur nos peurs, sur leurs origines, apprendre à vivre avec, etc. Apprendre à s’aimer avec nos limites du moments, se prendre en douceur, là, quand c’est justement difficile. Tout ça aide, et avec beaucoup de persévérance et de l’aide professionnel, c’est réalisable à moyen terme.
N’abandonne pas. Sors de l’isolement avec tes peurs, va chercher de l’aide.
Je crois fermement que tu peux y arriver.
Merci pour ton partage.
Yannick Delorme
Bonjour Yannick, j’ai une phobie des fantômes. Je vois explique, chaque soir quand je prend ma douche m, je stresse par rapport à ça. Le pire c’est quand je dors je n’y arrive pas :'(
Je ne comprends pas?
J’ai un problème avec mon système de commentaires, désolé.
Je cherche activement une solution.
Merci
Yannick
Coucou à vous tous et surtout à Thibault,
J’ai été trés touché par le témoignage de Thibault…. Comme toi voila 15 ans que j ‘ai peur de tout avec les memes symptomes que toi (mal à respirer, spasmophilie, tétanie et j’en passe!!!!.
Yannick a entierement raison qu ‘en il te conseille d’en parler, il faut avoir des gens proche, femme, amis et meme ta famille pour que tu puisses discuter de tes craintes et phobies.
C’est trés difficile d’expliquer ta situation car pas tout le monde peut comprendre notre détresse mais rien que le fait d’en parler ça fait du bien….TU N’ES PAS TOUT SEUL.
c’est un combat de tout les jours surtout ne baisse pas les bras…. petit à petit on apprivoise nos doutes nos peurs.
Moi par exemple, aprés 2 ans de speudo dépression du à mes angoisses, j’ai décidé de changer ma vie. J’ouvre MON magasin avec mon amie d’enfance ou il va falloir que tous les jours je prenne ma voiture pour me rendre au boulot…aie aie quand on sait que la voiture, la route est la plus grande de mes phobies mais je me fais violence et je sais que je vais y arriver car maintenant je vais devoir travailler pour moi.
Mon amie est au courant de mes craintes, et tu vois elle m’accompagne quand meme dans l’aventure!!!!
Change toi les idées, force toi à sortir, fait toi beau… sourit à la vie… tu es jeune . Arrete de te focaliser sur tes peurs… Lache prise.
Tu sais moi j’en ai souffert pendant trés longtemps à me couper du monde, plus de raison sociale à cause de ça…et bien aujourd’hui meme si il y a des matins ou je ne suis pas bien (vertiges,fatigue….) et bien je parle à mes angoisses en leur disant qu’elles ne me gacheront pas ma journée car je n’ai plus envie de me priver pour elles.
Crois moi ça marche.( J’ai laissé il y à quelques temps un message sur ce site pour expliquer mon dessaroi, va le lire si tu veux).
Garde espoir. Et si tu as besoin de parler, nous sommes là avec toi.
Encore merci à toi Yannick pour ce site.
Bonne continuation
Allo Vik!
Merci pour ton commentaire, j’apprécie que tu aies pris le temps de répondre à Thibeault, c’est généreux de ta part.
Mise au point
J’ai tout de même une mise au point à faire. Mon site n’est pas un forum de discussion, vous pouvez vous répondre entre vous, ça me touche réellement, mais je veux que vous sachiez que je vais rectifier (comme je le fais plus bas avec ton message Vik) les passages qui ne conviennent pas à ma philosophie, à ma ligne de pensée. Pas pour vous faire la morale, mais parce que ce site, c’est mon bébé, et que j’y tiens plus que tout. je le fais aussi dans le but d’aider à voir ce qui peut -être des défensives, des fuites.
Je te nomme ça, Vik, et j’ai peur de te froisser, j’ai peur d’en froisser plus d’un. Mais c’est important pour moi alors je ne me lâcherai pas. Merci.
J’entends bien comme tu as pu être touché par le témoignage de Thibault qui te rejoint dans tes expériences personnelles de peurs.
En parler, oui, mais il y a un mais.
Il faut faire attention parce que des fois, d’en parler aux mauvaises personnes et ne pas être reçu peut nous isoler davantage. Quand on a des gens autour de soi qui sont réellement capable d’écouter, merveilleux. Sinon, je suggère d’aller vers des professionnels de l’écoute. Des thérapeutes en relation d’aide, des psychologues humanistes, etc.
Je veux te féliciter Vik pour ton courage à t’exposer, à affronter tes peurs au quotidien…
Se faire violence, un autre mais!
Ça me touche de lire que tu peux te faire violence Vik. Je trouve ça difficile de lire ça parce que mon expérience personnelle m’a amené à moi aussi me faire violence pour avancer. Ça fonctionne un certain temps, mais on vient vite fatigué.
Je ne te juge pas Vik, je crois que c’est un chemin qui est presque inévitable. Quand on a passé des années à fuir (dans mon cas) et qu’on se réveille, c’est normal de devenir bourreau de soi-même. C’est l’autre extrême et ça a ces bons côtés… Mais ça a aussi son côté nuisible.
Dans un monde idéal, devant un évènement qui suscite la peur, je commence par m’écouter et à m’entendre, je suis sensible à moi face à cette peur.
C’est difficile, je n’ai pas besoin d’un coup de pied au cul, j’ai besoin de laisser de la place à ce que je vis, j’ai peur bordel. J’ouvre mon coeur à moi qui vit cette peur. Je me dépose…
Maintenant c’est le temps d’avancer, maintenant c’est le temps de prendre sa peur par la main et de se donner une tape dans l’dos. Vas y, t’as peur, mais t’es capable, j’ai confiance en toi.
Se prendre avec douceur est la clé à long terme, parce que se faire violence fait son temps, la douleur d’être un bourreau envers soi-même va nous amener vers la fuite à long terme.
Se changer les idées
Encore là, il faut faire attention, il faut s’écouter, s’entendre, se faire de la place, se déposer, puis ensuite sortirs, se faire beau… sourire à la vie…
Sinon, se changer les idées parce que l’on souffre, c’est de la fuite.
Je suis vraiment sensible à toute la souffrance que tu as vécue « Tu sais moi j’en ai souffert pendant très longtemps à me couper du monde, plus de raison sociale à cause de ça… » je peux très bien saisir toutes ces difficultés Vik.
C’est merveilleux de voir comment tu t’en sors aujourd’hui, comme tu avances avec tes peurs, je te félicite! Avec tous ces efforts, tu récoltes la confiance, l’estime de toi, l’amour de toi, etc… Continue!
Merci encore et j’espère ne pas t’avoir froissé en faisant quelques petites mises au point.
Amicalement, Yannick.
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À Propos
moi aussi j’ai horriblement peur, peur des gens , d’être agressé et pourtant j’ai 48 ans je pèse 100 kg pour 1m80 je suis culturiste et très fort…mais ça ne sert à rien, j’ai peur et c’est tout, je fais très souvent des cauchemars d’agression dans lesquels je me bat et je me fais tuer. J’ai horreur d’aborder quelqu’un, je suis incapable de draguer une femme, c’est impossible et je n’ai aucun ami. Je ne peux pas demander quelque chose à un inconnu ni même à un membre de ma famille et je suis incapable de dire non donc je me fais avoir tout le temps.
C’est comme ça, je ne pense pas pouvoir m’en sortir, je survis et en vieillissant je perds encore plus d’assurance. J’ignore comment je subirai cette situation plus tard. Je suis en colère contre tous et contre moi, mais c’est en vain que j’essai de vaincre mes fêlures, tant pis, il y a d’autres maux bien plus handicapants encore…Voilà, vous n’êtes pas seuls, c’est l’unique réconfort que je puisse vous apporter, courage à tous !
Salut Éric,
Ça m’attriste beaucoup de te lire, tu as peur c’est intense, tu en rêve, tu es seul, les gens peuvent même profiter de ton incapacité à dire non.
J’ai de la peine de lire que tu vis tout ça, j’ai aussi beaucoup de peine de voir que tu n’as pas beaucoup d’espoir.
Je t’encourage à ne pas abandonner, on est tous responsable de notre vie, tu es responsable de la tienne Éric, c’est souffrant, je l’entends.
C’est la piste que je pourrais te donner, de revenir à ta responsabilité, qu’est-ce que tu peux faire aujourd’hui pour t’en sortir. Pour sortir de l’isolement seulement, un jour à la fois.
Je suis vraiment sensible à ta douleur et à ta solitude, garde espoir, retrousse tes manches et avance, simplement, aujourd’hui.
Je suis avec toi de tout coeur.
Yannick Delorme
bonjours, je présente je m’appel Thibault, j’ai 24 ans j’écris parce que j’ai peur je ne sait pas si c’est normal? J’ai peur de tout j’ai peur d’allez travailler j’ai peur de la foule de voir et de parlez aux gens je me pose beaucoup de questions sur moi même j’ai du mal à respirer du coup je fait des crise d’angoisse et de tétanie j’ai trop peur et de moi même moi je veut vivre comme tout le monde je n’ai marre d’avoir peur de tout j’ai l’impression de devenir fou je vais souvent à l’hôpital et chez mon médecin est ce que on peut m’aider à vaincre ma ou mes peurs comment faire?
Salut Thibault!
Merci d’avoir commenté, merci aussi pour ton ouverture, ton humilité à te montrer.
J’entends comme tu as peur, peur de tout, peur des foules, de voir et de parler aux gens.
J’entends aussi comme tu te poses beaucoup de questions sur toi-même, ça te donne du mal à respirer, ce qui tourbillonne en crises d’angoisses et de tétanie. Tu as très peur, c’est vraiment difficile.
Tu aimerais vivre comme tout l’monde Thibault, t’en a marre d’avoir peur de tout, t’a l’impression de devenir fou…
C’est vraiment difficile pour toi présentement et tu es impuissant devant ces mal-êtres, ces peurs, tu ne sais pas quoi faire.
Je suis vraiment sensible à ton désarroi.
Je ne peux en faire beaucoup plus pour toi ici présentement que de t’entendre et d’être sensible à ta douleur. Je t’endente bien et je saisis bien ton impuissance, je suis sensible à tout ce que tu vis, réellement.
Tout n’est pas sans issue.
Voici quelques suggestions, libre à toi d’en faire ce que tu veux.
– Je te suggère de ne pas rester seul avec tout ce que tu vis, vas te chercher de l’aide professionnel. Parler à une personne de confiance qui est capable de te prendre ou tu es, comme tu es et sans jugement est extrêmement salvateur.
– Ta réalité est difficile présentement, essaie de te prendre avec un peu de douceur. Si un ami t’approchait avec ses difficultés, je suis certain que tu lui ouvrirais ton coeur, fait de même avec toi.
– Travaille, un jour à la fois, à accueillir et à accepter tes peurs, leurs présences. Écoute-les, entends-les, quelles sont-elles?
Ne reste pas seul! On a tendance à s’isoler quand on a peur et qu’on angoisse et c’est l’inverse qu’il faut faire.
Je suis avec toi, et tu n’es pas seul.
Continue d’avancer simplement aujourd’hui Thibault!
Avec toute ma sensibilité, Yannick
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À Propos
Bonjour,
Je sais que ton commentaire date d’il y a un an, et j’espère que depuis tu as pu trouver des solutions ou des moyens pour contrôler tes angoisses. Je t’écris car, j’ai à peu près le même âge que toi et que j’ai fait des crises d’angoisse avec des difficultés à respirer et autres symptômes dans ce style. Tout ça c’est à peu près déclenché à l’adolescence et depuis grâce à l’aide de mes proches amis famille, j’ai pu apprendre à contrôler à peu près ces crises ou tout du moins à les minimiser quand je les sens venir. De plus, je sais pas si c’est la même chose pour toi mais selon les périodes les crises sont plus ou moins violente, du coup en fonction je choisie d’aller consulter un professionel en cas de période difficile, pour moi aller voir une personne extérieure à ma vie m’a beaucoup aidé à prendre du recul et à voir les choses différemment.
Tout ça pour te dire qu t’es loin d’être le seul et je connais plein d’autres personne qui sont dans ce cas là cependant personne n’ose vraiment en parler par peur d’être pris pour des fous ou autre. De plus meme si selon mi on s’en débarasse vraiment jamais il y a des moyens, qui varient selon les personnes, pour éviter que tou cela n’impacte ta vie de manière trop importante.
Voilà, j’espère que mon commentaire n’était pas trop long
A bientot
Bonjour à tous,
J’ai tapé ‘j’ai peur’ sur mon clavier et le texte de Yannick est apparu ainsi que tous vos commentaires, et j’ai pense il y’a beaucoup de personnes avec différentes histoires qui tout comme moi souffre , alors je voudrais vous raconter ce qui m’arrive : j’avais une très bonne situation je travaillais pour une organisation internationale comme secrétaire de direction et je gagnais très bien ma vie, cela a été dur mais comme tout le monde j’aime parcouru mon chemin au début ça était dur mais j’y suis arrivée, j’ai travaillé dur passe des concours, on peut dire que j’ai atteint mon but mais je n’étais pas satisfaite, car ce n’était pas vraiment ce que je voulais, d’un point de vue professionnel. D’un point de vue familial j’ai eu deux enfants mes deux filles que j’adore et mon mari. Tout allait bien. Le problème c’est ma belle famille. Notre vie s’est toujours base en fonction des parents de mon mari. Nous vivions aux États Unis ou nous étions heureux mais nous avons du rentrer pour satisfaire mes beaux parents et de la notre vie s’est basée en fonction de leurs désirs, bon, passons…j’avais tout de même un bon boulot ma famille, mais un jour ma cadette tombe malade et je n’ai pas hésité à démissionner, elle a du aller à l’hôpital heureusement tout s’est très bien terminé sa maladie était psychosomatique, je passe les détails. Cela fait maintenant 4 ans que je suis à la maison et que je ne travaille plus. Mon mari vient de perdre son travail. Et voilà retour à la case départ….et bien sur j’ai peur, j’ai toujours eu peur même avant quand tout semblait me réussir mais maintenant cette peur me paralyse, j’ai peur de me remettre en question après temps d’années , j’ai fait quelques tentatives, j’ai contacté mes anciens collègues et je n’ai trouve que des portes fermées, bien sur mon âge…voilà je voulais partager un peu de ma vie, sur ce forum que je trouve très chaleureux , très humain. Je vais essayer, tenter d’autres chemins, quand j’avais tout je ne m’en rendais pas vraiment compte il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas dans mon cas c’était ma belle famille que je n’ai jamais réussi à affronter et cela ma rendu très malheureuse et je n’ai pas réussi à dépasser cette peur que j’avais, maintenant je duos repartir de zéro et parfois je ne sais pas par ou commencer. je vous salue tous et vous souhaite beaucoup de courage à tous et merci pour ces quelques lignes qui font chaud au cœur.
Bonjour Martine!
Oui, beaucoup de gens souffrent, en fait, j’ai envie de dire que tout le monde souffre à un moment ou à un autre. C’est des cycles, la vie est difficile Martine, c’est une des plus grandes réalités et l’accepter pleinement, sans minimiser ni dramatiser nos difficulté est extrêmement libérateur. (Deux vérités sur la vie)
Je veux te dire que je suis sensible aux difficultés que tu as rencontrées et te reconnaitre pour ton courage, aller vivre dans un autre pays ce n’est pas banal. J’entends bien tes peurs et j’y suis sensible, c’est difficile de se retrouver à la case départ Martine. Tu te sens paralysé par la peur, c’est difficile pour toi présentement.
Je vois que tu peux mettre beaucoup de pouvoir dans ta belle famille Martine, quand tu fais ça, tu es impuissante, c’est de leur faute. Ce n’est pas grave de mettre la responsabilité sur les autres, pour moi c’est un chemin par lequel je dois passer pour me responsabiliser. C’est quand on demeure dans cet état de victime que l’on perd le pouvoir sur notre vie. J’aime lire que tu vois que ça part de toi quand tu dis: » il y avait toujours quelque chose qui n’allait pas dans mon cas c’était ma belle famille que je n’ai jamais réussi à affronter et cela ma rendu très malheureuse et je n’ai pas réussi à dépasser cette peur que j’avais ».
Je suis vraiment sensible au fait que c’est difficile pour toi de mettre tes limites face à ta belle famille Martine. C’est avec cette difficulté et toutes les peurs qui s’y rattachent que tu dois avancer, a ton rythme, en t’accueillant du mieux que tu le peux.
Je suis avec toi de tout coeur.
Merci encore pour ton partage.
Avec ma sensibilité, Yannick.
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À Propos
Merci de m’avoir répondu cela fait chaud au cœur. Je vais essayer d’appliquer tes conseils, c’est d’autant plus difficile que mon mari et moi même nous nous retrouvons sans travail, et la peur au ventre…mais, bon il nous faut du courage.
Allo Martine!
Je suis content que ma réponse t’ait fait chaud au coeur, ça m’a vraiment fait plaisir de prendre du temps pour te répondre avec sensibilité.
J’entends bien comme vous vivez, ton mari et toi, des moments difficiles présentement, étant sans travail et la peur au ventre. Je trouve ça difficile de lire ça, je suis vraiment sensible à toute l’insécurité que ça te fait vivre Martine. C’est difficile présentement, c’est ça ta réalité. T’as besoin d’être entendu là-dedans, tu peux passer vite au courage, mais pour l’instant, ta peur au ventre est là. J’entends bien ta souffrance Martine.
Accorde-toi le temps de vivre cette peur, et toutes les peurs qu’il y a en dessous, partage-les avec une personne de confiance, ensuite tu pourras passer à l’action.
Merci encore pour ton ouverture et ton humilité à te montrer.
Bonne continuation, j’ai pleinement confiance que vous allez vous en sortir.
Amicalement, Yannick.
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À Propos
ca fait du bien de lire que je ne suis pas seule a ressentir ses peurs qui nous hantes qui nous gache la vie; merci
Non tu n’es pas seule!
Mais ne laisse pas tes peurs te gâcher la vie, continue d’avancer, crois que tu vas t’en sortir, demande de l’aide s’il le faut!
Avancer, Simplement, Aujourd’hui!
Merci beaucoup pour ton commentaire, je suis avec toi.
Amicalement, Yannick
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À Propos
Bonjours à tous,
Ca fait maintenant 15 ans que je vis avec mes angoisses j ‘en ai 40.
Peur de conduire, de faire les courses, peur d’etre seule, peur de la peur….D’ailleurs ton texte est fabuleux car il me represente à tout point de vue.
J’ ai tout essayé thérapie, emdr, antidrepresseur, anxiolitiques….
Aujourd’hui je ne fais plus rien je ne cherche plus a me soigner car je crois que plus on donne de l’importance à nos peurs plus elles persistent.
Aujourd’hui j’ai decidé de vivre avec j’essaye de m’en faire une pote. C’est trés difficile d’accepter cette situation je me lève tous les matins avec des angoisses elles disparaissent des fois ou pas dans la journée mais le matins depuis des années elles sont là .
Le but c’est de s’occuper l’esprit….Ne plus penser.
Depuis malgré les peurs qui m’habitent je recommence à conduire pas loin de chez moi mais tous les jours avec un petit rituel….qui va vous paraitre débile mais je me lance:
Je m’assoie dans ma voiture et dit tout haut mon itinéraire et ma volonté de mis rendre….et bien ça fonctionne!!!!!
Les angoisses provoquent chez moi des crises de spamophilie,des boules dans la gorge ce qui me rend un peu hypocondriaque car on voit toujours le pire….et bien je prends sur moi en me disant que ses crises de mon jamais tuées alors j avance…
C’est un combat de tous les jours mais je me félicite a chaque fois que j’atteint mon but.
Bon courage à tous et félication pour ton blog il fait du bien.
Savoir que l’on n’est pas seule sans cette situation….
LA FORCE EST NOUS ( petit trait d’humour car meme ça quand on est tétanisée par la peur on n’a plus de réation…).
Bonjour Vik, merci pour ton partage!
En effet on a un parcours qui se ressemble!
Moi aussi j’ai tout essayé, thérapie, emdr, antidrepresseur, anxiolitiques…
Je veux te dire que je suis vraiment sensible à tes difficultés, ce n’est pas banal ce que tu vis, j’en sais quelque chose.
Tu as une force intérieure qui te pousse à avancer, tu dis que tu ne fais plus rien, que tu n’essaies plus de te soigner , mais par la suite tu me nommes comme tu avances avec tes peurs, comme tu essaies de t’en faire une pote, que tu essaies d’accepter cette situation, que tu recommences à conduire!
Ce n’est pas rien tous ces efforts! Non, tu ne me parais pas débile, tu prends des moyens pour avancer, pour affronter tes peurs, ça demande beaucoup de courage!
Je veux te reconnaitre pour ta persévérance, tu ne lâches pas, tu veux avancer malgré tes peurs, c’est inspirant de te lire. Je veux aussi te reconnaitre pour ton courage, avancer avec toutes ces peurs demande une immense dose de courage! Tu le fais! C’est merveilleux.
Ce que j’ai envie de te dire, c’est que j’entends bien comme c’est difficile, comme c’est souffrant, et comme tu pourrais avoir envie de te résigner devant toutes tes tentatives pour te débarrasser de tes angoisses. Je suis vraiment sensible à toi là-dedans.
Mais ne perds pas espoir, ne reste pas seule avec ce que tu vis, tu vas y arrivé, c’est possible de se libérer de l’emprise de l’angoisse et de l’anxiété, je le vis au quotidien. Je suis encore angoissé et anxieux à l’occasion, mais ça ne contrôle plus ma vie. Je suis libre.
Félicitation pour ta ténacité, continue d’avancer, simplement, aujourd’hui! 🙂
Amicalement, Yannick
PS Je suis étudiant, au Québec, pour devenir thérapeute en relation d’aide avec l’approche non-directive créatrice de Colette Portelance, il y a aussi une école en France. Cette approche m’a grandement aidé à me connaitre, à connaitre mes défensives, mes peurs, et mes besoins non comblés sous ces peurs. Ça m’a permis d’acquérir cette liberté tant précieuse.
Je vais mettre les liens des sites web pour obtenir plus d’information sur l’approche et pour trouver un Thérapeute dans votre région. Je ne retire aucun profit de cette référence, je le fais parce je crois profondément au bien fait que cette approche pour apporter.
Pour le Québec: http://citrac.ca/
Pour la France: http://www.andc.eu/
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