Pourquoi Consulter un Thérapeute?

Pour des Problèmes d’Estime et de Confiance en Soi

Mauvaise estime de soi et manque de confiance.
Difficulté à s’affirmer.
Sentiment d’infériorité paralysant.
Insécurité, possessivité, jalousie.

Pour des Problèmes de Direction et Motivation dans la Vie

Manque de but, direction et motivation.
Impression de tourner en rond.
Difficulté à faire des efforts constants et à passer à l’action.
Procrastination et sentiment de vide intérieur.

Pour des difficultés Relationnelles et Émotionnelles

Difficultés de couple ou relationnelles diverses.
Rupture, deuil difficile, ou patterns relationnels qui se répètent.
Difficulté à faire confiance, méfiance, peur de la trahison.
Gestion difficile des émotions (culpabilité, peurs, colère).

Pour des Problèmes de Comportements ou pour avoir Vécu Expériences Difficiles

Comportements autodestructeurs (problèmes liés à l’alimentation, à l’alcool, à la drogue, à la cigarette).
Vivre des abus physique, mental, sexuel.
Difficulté à fonctionner avec l’autorité et sentiment d’impuissance face à la vie.
Difficulté à négocier avec les hauts et les bas de la vie.

Pourquoi consulter un thérapeute? Vous reconnaissez vous?

Si vous vivez une ou plusieurs de ces insatisfactions et que vous avez de la difficulté à établir des changements durables en lien avec ces insatisfactions, je peux vous aider.

Qui suis-je?

Je suis Yannick Delorme, thérapeute en relation d’aide. J’ai 51 ans (2024). Je suis spécialiste du développement personnel et de la psychologie et je suis un créateur de contenu passionné. Je pratique dans mon bureau privé, à Gatineau, dans la province du Québec, au Canada.

Je pratique également à distance via Zoom à travers la francophonie mondiale. Je suis aussi le créateur du contenu d’Avancer Simplement depuis plus de 10 ans.

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Comment un thérapeute peut aider concrètement ses clients

Pourquoi consulter un thérapeute ? Un thérapeute offre un accompagnement spécialisé pour aider concrètement ses clients à sortir de l’isolement, à s’accepter eux-mêmes, à mieux se connaître, à modifier des fonctionnements insatisfaisants et à améliorer la relation avec soi. Voici comment un parcours thérapeutique peut transformer votre vie :

Sortir de l’isolement

L’isolement peut être un poids énorme lorsqu’on fait face à des difficultés. Le rôle d’un thérapeute est d’offrir une écoute empathique, impartiale et sans jugement, permettant ainsi au client de se sentir entendu, compris et moins seul.

Écoute empathique : Fournir un espace où le client peut partager librement, se sentir compris et moins seul.
Expression libératrice : Encourager l’expression des pensées et des émotions pour alléger le fardeau émotionnel.
Soutien impartial : Offrir un regard extérieur et neutre qui aide à voir les choses sous un autre angle.
Renforcement du sentiment d’appartenance : Aider le client à réaliser qu’il n’est pas seul dans ses difficultés.

Accueil et acceptation

Un thérapeute aide ses clients à s’accepter eux-mêmes et à accepter leur situation, ce qui est essentiel pour initier un changement positif et durable.

Environnement bienveillant : Créer un espace sécurisant où l’acceptation de soi est encouragée.
Reconnaissance des émotions : Aider le client à comprendre et accepter ses émotions comme valides et importantes.
Acceptation de la réalité : Encourager le client à accepter sa situation actuelle comme le point de départ du changement.
Facilitation du changement : Montrer que l’acceptation est essentielle au processus de transformation personnelle.

Connaissance de soi

Un thérapeute guide ses clients dans un voyage de découverte de soi, aidant à identifier besoins, limites et peurs, et à distinguer l’imaginaire de la réalité.

Identification des besoins et limites : Aider à reconnaître et à honorer les besoins personnels et les limites.
Distinction entre imaginaire et réalité : Aider à séparer les craintes infondées de la réalité vécue.
Empowerment : Renforcer la capacité d’action personnelle du client.
Mise en lumière des ressources et obstacles : Faciliter la reconnaissance des forces et des défis intérieurs.

Modification des fonctionnements insatisfaisants

Travailler sur les comportements et schémas de pensée qui maintiennent les difficultés du client, et développer ensemble des stratégies nouvelles pour une vie plus épanouissante.

Reconnaissance des schémas négatifs : Identifier les cycles de comportement ou de pensée problématiques.
Stratégies adaptatives : Concevoir des méthodes alternatives pour aborder les défis.
Augmentation de la satisfaction de vie : Œuvrer à améliorer le bien-être global du client.
Amélioration des relations : Encourager le développement de relations plus saines et plus gratifiantes.

Amélioration de la relation à soi

La relation qu’une personne entretient avec elle-même est fondamentale pour son bien-être. Un thérapeute travaille à renforcer cette relation, la rendant une source de motivation et de satisfaction.

Auto-compassion : Enseigner l’importance d’être doux et compréhensif avec soi-même.
Estime de soi : Aider à construire une image de soi positive et à reconnaître sa propre valeur.
Autonomie affective : Développer la capacité à gérer ses émotions de manière autonome et saine.
Bien-être personnel : Promouvoir un sentiment de paix intérieure et d’harmonie.

Ce parcours de transformation permet aux clients de vivre une vie plus épanouie et de faire face à leurs défis avec une nouvelle perspective. Un thérapeute est là pour accompagner chaque étape de ce voyage, offrant soutien, guidance et stratégies adaptées à chacun. Pourquoi consulter un thérapeute ? Pour choisir de se donner les moyens de traverser les épreuves avec un allié à ses côtés et prendre le pas vers une vie plus sereine et épanouissante.

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La différence entre un Thérapeute et un psychologue

Pourquoi consulter un thérapeute plutôt qu’un psychologue ? Cette interrogation est justifié lorsqu’on cherche de l’aide pour surmonter les défis de la vie. La différence entre un thérapeute en relation d’aide et un psychologue réside dans leur approche et domaine d’intervention. Comprendre ces distinctions peut vous aider à décider du type de soutien le plus adapté à votre situation. Voici un aperçu des rôles et compétences spécifiques de chacun :

Le Thérapeute en relation d’aide

Le thérapeute en relation d’aide fait de l’accompagnement thérapeutique dans le but d’aider les gens à faire face aux difficultés normales de la vie courante tel que mentionné dans la liste plus haut.

Le thérapeute ne fait pas de diagnostic ni de traitement en lien avec les troubles mentaux. Par contre, les thérapeutes formés au CRAM, le Centre de Relation d’Aide de Montréal, sont formés pour bien connaitre les limites de leur champ de pratique. S’il observe que vos difficultés sortent de ces limites, il vous référera alors à un psychologue, un psychothérapeute ou à un professionnel de la santé pour être bien certain que vous recevez l’aide appropriée.

Le Psychologue

Le psychologue est un expert de la santé mentale. Il intervient auprès des personnes qui éprouvent de la détresse ou des difficultés psychologiques. Il évalue le fonctionnement psychologique, fait des diagnostics et applique des traitements de psychothérapie pour aider les problèmes de santé mentale de leur patient.

Si vous n’êtes pas certain de l’approche à prendre pour vous faire du bien et que vous vous retrouvez plus ou moins dans la liste des difficultés mentionnée plus haut, je vous suggère d’aller voir sur le site web de l’ordre des psychologues pour aller y chercher d’autres informations et clarifier la situation. **https://www.ordrepsy.qc.ca/**

Pourquoi consulter un Thérapeute? Pour se réaliser:

La réalisation de soi par la connaissance de soi

Aller en thérapie n’est pas uniquement nécessaire lorsqu’on traverse des périodes de détresse ou de difficultés psychologiques profondes. Consulter avec un Thérapeute en Relation d’Aide peut aussi être un puissant outil de développement personnel et de réalisation de soi. Que vous aspiriez à définir et atteindre des objectifs personnels, à instaurer un équilibre harmonieux entre les différents aspects de votre vie, ou simplement à mieux vous connaître pour accroître votre autonomie et votre bien-être, un thérapeute en relation d’aide peut vous accompagner dans cette démarche.

La thérapie offre un espace sécurisé et bienveillant pour explorer qui vous êtes, reconnaître vos forces et vos difficultés, et développer des stratégies pour vivre une vie plus riche et plus épanouie. Elle n’est pas réservée à ceux qui souffrent, mais est accessible à tous ceux qui désirent se lancer dans un voyage intérieur vers une meilleure version d’eux-mêmes.

Consulter un thérapeute, c’est donc s’offrir la possibilité de vivre pleinement, en harmonie avec soi-même et ses aspirations. C’est un choix qui témoigne d’une volonté de croissance et de développement personnel, indépendamment de la présence ou de l’absence de réalité douloureuses.

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Service Offert Par Yannick Delorme Thérapeute

Ma formation

Je suis un Thérapeute en relation d’aide diplômé du Centre de Relation d’Aide de Montréal, le CRAM où j’ai suivi la rigoureuse formation de base de 3 ans et intégrer l’Approche Non Directive Créatrice.

J’ai aussi terminé une année d’étude supplémentaire comme assistant psychopédagogique dans le but d’approfondir mes compétences et ma capacité à être une autorité saine et aimante comme thérapeute en relation d’aide.

Je suis un homme et un thérapeute passionnés par le développement personnel et les relations humaines.

Je vous invite à lire mes articles pour en apprendre plus sur moi et sur tous les sujets touchant au développement personnel. (Cliquez ici pour lire mes articles.)

Mes honoraires

Mes honoraires sont de 115$ par rencontre et j’offre des reçus* pour les assurances qui sont remboursés par la plupart des compagnies.

*J’offre des reçus de naturopathie.

Services Offerts

Je pratique la thérapie individuelle pour adulte seulement.

Je pratique en bureau à Gatineau ainsi qu’à distance par Zoom partout dans la francophonie.

Les séances de thérapies durent une heure et le déroulement de la thérapie se fait dans une ambiance accueillante, simple et relationnelle.

Disponibilités et Horaires

Je peux normalement recevoir mes nouveaux clients dans les 15 jours ouvrables suivant la demande de rendez-vous.

Je travaille du lundi au jeudi de 13h à 21h

Je vous suggère de vous céduler quelques rendez-vous à l’avance pour vous sécuriser une place. Si l’approche ne vous convient pas ou que vous voulez reporter vos rendez-vous, vous pourrez annuler sans aucun problème. Je demande 24 heures d’avis pour un changement de rendez-vous ou une annulation.

Vous pouvez aussi vous inscrire sur ma liste d’attente sur ma plateforme de rendez-vous, je vous suggère de le faire. Vous risquez d’avoir un rendez-vous beaucoup plus rapidement.

Modes de Paiement

Lors de notre rencontre en bureau:

Vous pouvez payer en argent comptant, par carte de débit ou par carte de crédit lors de notre rencontre.

Thérapie en ligne:

Vous pouvez payer par virements Interac ou payer par carte de crédit en ligne via une facture PayPal envoyée à votre adresse courriel.Vous n’avez pas besoin d’un compte PayPal pour pouvoir payer votre facture en ligne.

POUR TERMINER – IMPORTANT !!

Vous allez recevoir un texte 24h avant l’heure de votre rendez-vous pour confirmer votre présence.

J’apprécierais énormément que vous confirmiez en répondant au texte.

Si vous ne sentez plus le besoin ou si vous avez changé d’idée, n’hésitez pas à annuler en communiquant avec moi au moment où vous recevrez le texte. J’ai toujours une liste de clients en attente d’un rendez-vous qui pourront combler la plage horaire. J’ai simplement besoin de le savoir. Merci.