La pensée magique – Le trèfle à 4 feuilles

« Beaucoup de personnes n’avancent pas dans la vie, car, lorsqu’une opportunité frappe à leur porte, ils sont derrière leur maison en train de chercher un trèfle à quatre feuilles. »– Walter Chrysler

Introduction – La pensée magique et ses répercussions

Cette citation de Walter Chrysler souligne les dangers de la pensée magique, un problème avec lequel j’ai lutté une grande partie de ma vie.

La pensée magique est un mécanisme par lequel les individus cherchent à influencer les événements de la vie par des croyances et des actions symboliques, souvent en espérant des solutions faciles ou des miracles. Elle peut se manifester par la croyance en des forces surnaturelles, l’attribution de pouvoirs magiques à des objets, ou l’attente que les problèmes se résolvent d’eux-mêmes. Bien que séduisante, la pensée magique peut conduire à des attentes irréalistes, à la passivité, et à une insatisfaction constante. Elle peut nous empêcher de prendre en main notre propre vie et de faire face aux défis réels, nous maintenant dans une dépendance malsaine envers des forces extérieures ou des rituels symboliques.

Mon expérience avec la pensée magique

J’ai beaucoup souffert dans la pensée magique, mes parents étaient pris dans ce fonctionnement. Ils ont eu, entre autres, plusieurs rencontres avec des médiums qui leur avaient prédit qu’ils allaient gagner le million à la loterie. Ça m’a marqué!

Je me souviens de demander à mes parents quand nous allions gagner à la lotto et être millionnaire alors que j’avais à peine 10 ans. Je me souviens aussi qu’ils me répondait que c’était peut-être aujourd’hui. J’allais alors me perdre dans les catalogues de jouets et dans mes rêves pour me réveiller dans la réalité le lendemain matin.

«On a-tu gagné? Non, Yannick, pas aujourd’hui.»

Mes parents étaient des personnes qui croyaient en tout ce qui est ésotérique, ils remettaient leur pouvoir dans leurs croyances et étaient constamment dans l’attente d’un miracle. Ça m’a beaucoup perturbé et ça m’a pris pas mal de temps pour démêler tout ça et de me faire un système de croyances satisfaisant à l’âge adulte.

La pensée magique est une forme de fuite et d’évitement.

La vie est difficile, c’est la réalité.

Tant que nous n’acceptons pas et n’assumons pas cette réalité brute, plus nous risquons de chercher à fuir et à éviter la réalité. Après maintenant plus de 20 ans de développement personnel et de psychologie derrière la cravate, je peux vous affirmer que la réalité est maintenant une compagne de vie fidèle.

L’objectif de cet article est d’explorer les impacts de la pensée magique sur notre vie de tous les jours. La pensée magique peut avoir un impact négatif sur la façon dont nous prenons des décisions et sur notre bien-être général. Il est important de comprendre les conséquences pour pouvoir les gérer de manière appropriée.

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La pensée magique telle qu’expliquer dans cet article est néfaste dans des circonstances précises. J’ai moi-même des croyances qui pourraient être considérées comme des pensées magiques.

Le problème n’est pas la croyance en tant que telle. Le problème c’est qu’elle survient dans un schéma de fuite et d’évitement de la réalité, qu’on lui donne un pouvoir immense et qu’elle nous fait tomber dans l’attente d’une forme de magie, ou de miracle. Mes croyances ne me nuisent pas parce que je ne m’appuie pas sur elle comme source de pouvoir absolu dans l’atteinte de mon potentiel et de mes objectifs.

“Aide-toi et le ciel t’aidera”

La citation “Aide-toi et le ciel t’aidera” exprime l’idée selon laquelle une personne doit s’efforcer de résoudre ses propres problèmes, à être proactifs et à prendre en main sa propre vie plutôt que de simplement attendre que les choses se produisent d’elles-mêmes.

Elle parle aussi de la foi en quelque chose qui va m’aider si je fais ce qu’il faut. Ce n’est pas de la pensée magique, mais une croyance qui m’aide à avancer. Par contre, si j’enlève la partie «aide-toi», la partie où je me responsabilise, mes croyances se transforment en pensées magiques vont me garder dans l’attente et l’insatisfaction, aucun doute là-dessus.

Vous comprenez?

Voici une liste d’actions qui pourraient être considérées comme de la de pensée magique si elles sont utilisées dans un contexte de fuite et d’évitement :

1. Croyance en des forces surnaturelles qui influencent les événements de manière inexplicable.
2. Attribuer des pouvoirs magiques à certains objets ou symboles.
3. Penser que nos problèmes et difficultés vont se régler par eux-mêmes.
4. Pratiquer des rituels mystiques pour influencer les événements futurs.
5. Croyance en la capacité de la pensée positive ou négative à influencer les résultats.
6. Faire appel à des entités surnaturelles pour résoudre des problèmes ou obtenir des désirs.
7. Attribuer des significations surnaturelles aux coïncidences ou aux nombres.
8. Utilisation de sorts ou de formules magiques pour influencer le monde environnant.
9. Attribuer des pouvoirs surnaturels à des dieux ou à des entités spirituelles.
10. Croyance en la capacité de la prière ou de la méditation à influencer les résultats.

Nos croyances nous appartiennent et je suis respectueux de ça.

Je n’ai aucun jugement sur ces croyances, c’est important pour moi de le dire.

Je le répète. Je parle du fonctionnement défensif de la pensée magique.

Un fonctionnement insatisfaisant qui nous nuit plus qu’il nous aide. Les croyances ne sont que les médiums par lesquels les personnes prises dans ce fonctionnement remettent leur pouvoir et leurs responsabilités.

Quel est l’impact de la pensée magique ?

L’impact de la pensée magique peut être très négatif sur notre vie quotidienne. Voici quelques-unes des répercussions possibles :

1. Attentes irréalistes : En croyant que des actions symboliques ou des croyances magiques peuvent influencer les événements, nous pouvons développer des attentes irréalistes quant à ce que nous pouvons accomplir. Cela peut conduire à une grande déception lorsque les résultats ne correspondent pas à nos attentes.
2. Passivité et manque d’action : La pensée magique peut nous faire croire que les choses se résoudront d’elles-mêmes sans que nous ayons besoin de prendre des mesures concrètes. Cela peut nous rendre passifs et nous empêcher de prendre en main notre propre vie.
3. Perte de temps et d’énergie : Passer du temps à chercher un trèfle à quatre feuilles ou à pratiquer des rituels mystiques est une perte de temps et d’énergie qui pourrait être consacrée à des actions plus productives et réalistes.
4. Déni de la réalité : La pensée magique peut nous amener à nier la réalité et à éviter de faire face aux problèmes réels. Cela peut entraîner un manque de résolution de problèmes efficace et prolonger nos difficultés.
5. Dépendance aux forces extérieures : En attribuant des pouvoirs surnaturels aux forces extérieures, nous perdons notre propre pouvoir et notre capacité à agir sur notre vie. Cela peut créer une dépendance malsaine aux autres ou aux circonstances externes pour résoudre nos problèmes.
6. Insatisfaction constante : En croyant que la magie ou les forces surnaturelles peuvent résoudre tous nos problèmes, nous sommes constamment insatisfaits de la réalité. Cela peut nous empêcher de trouver le bonheur et l’épanouissement dans notre vie quotidienne.

Le retour du balancier – Trouver l’équilibre

Le phénomène du pendule est une métaphore utilisée pour illustrer les variations extrêmes dans les attitudes et les croyances des individus, particulièrement dans le contexte de la pensée magique et de l’optimisme excessif. Il peut être décomposé et expliqué comme suit :

1. La Pensée Magique et l’Optimisme Initial : Au début, une personne peut être entièrement absorbée par une pensée positive et des croyances magiques, à l’extrême gauche du spectre. Cette attitude peut être considérée comme une forme d’évasion ou un mécanisme de défense contre les réalités plus difficiles de la vie.
2. La Confrontation avec la Réalité : La vie, cependant, est pleine de défis et de problèmes inattendus. Lorsque ces défis surgissent, l’optimisme initial peut commencer à faiblir, et le pendule se déplace à l’extrême droite du spectre.
3. Pessimisme et Désillusion : À l’extrême droite, tout devient sombre et pessimiste. La personne peut se sentir trahie par ses croyances et par elle-même. Ce cycle, s’il est laissé incontrôlé, peut conduire à l’anxiété, la dépression et une profonde insatisfaction dans la vie.
4. La Recherche d’Équilibre : La solution ne réside pas dans l’arrêt complet du pendule, ce qui serait impossible. Au lieu de cela, trouver un équilibre entre acceptation réaliste des défis et maintien d’un optimisme sain peut aider à créer une vision de la vie plus équilibrée et réaliste.
5. Le Pouvoir de l’Auto-Influence : Reconnaître que nous avons le pouvoir d’influencer notre propre vie par nos actions et décisions, plutôt que de compter sur des forces extérieures ou magiques, est crucial.
6. Satisfaction et Résilience : En fin de compte, cet équilibre entre acceptation réaliste et optimisme résilient peut conduire à une plus grande satisfaction dans la vie. Il promeut une attitude proactive sans avoir besoin de s’appuyer sur des superstitions ou des croyances irréalistes.

En somme, le concept du retour du balancier met en évidence l’importance d’équilibrer le réalisme et l’optimisme dans notre approche de la vie. Cela nous permet d’être plus résilients face aux défis sans tomber dans les pièges de la pensée magique ou du pessimisme excessif.

Comment sortir de la pensée magique?

Il est important de comprendre que la pensée magique n’est pas un état permanent ou une condamnation à vivre dans l’illusion. Nous avons tous le pouvoir d’évoluer et de changer notre façon de penser. La sortie de la pensée magique passe par une prise de conscience, un travail sur soi et l’apprentissage de nouvelles compétences pour faire face aux réalités de la vie.

Se libérer de la pensée magique ne signifie pas nécessairement abandonner toutes nos croyances ou nos espoirs. Au contraire, il s’agit d’apprendre à équilibrer nos croyances avec un sens réaliste des défis que nous devons affronter, ainsi qu’un engagement à agir activement pour atteindre nos objectifs.

Voici quelques étapes clés pour commencer ce voyage vers une vie plus équilibrée et satisfaisante :

Apprendre à faire face aux difficultés de la vie et regarder notre rapport à l’effort

Écouter nos émotions et développer la conscience de soi

L’écoute de nos émotions et le développement de la conscience de soi sont essentiels pour sortir de la pensée magique. Ces deux compétences nous permettent d’identifier les moments où nous utilisons la pensée magique comme une forme d’évasion ou d’évitement. En étant à l’écoute de nos émotions, particulièrement celles qui sont inconfortables ou douloureuses, nous pouvons commencer à comprendre quels problèmes sous-jacents nous essayons d’éviter.

Vous pouvez aller en lire davantage sur la gestion des émotions ici: Maîtriser les émotions: Techniques de gestion des émotions.

Cultiver le courage et l’endurance face aux défis

La vie est pleine de défis et les difficultés font partie intégrante du voyage humain. Pour sortir de la pensée magique, il est important d’apprendre à faire face à ces défis plutôt que d’espérer qu’ils disparaissent miraculeusement. Cela nécessite du courage et de l’endurance pour faire face aux situations difficiles sans recourir à des croyances irréalistes ou des actions symboliques.

Examiner notre relation avec l’effort

Notre relation avec l’effort est un indicateur clé qui peut nous aider à identifier quand nous utilisons la pensée magique pour éviter les sentiments désagréables liés à l’effort nécessaire pour atteindre nos objectifs. Si nous résistons à l’effort ou cherchons constamment des solutions faciles, cela pourrait être un signe que nous sommes pris dans un cycle de pensée magique.

Il est important d’apprendre à voir l’effort non pas comme une punition ou une corvée, mais comme un moyen précieux d’exercer notre pouvoir sur notre vie. Cela nécessite un changement dans notre façon de voir les choses : au lieu d’éviter l’inconfort ou l’effort, apprenons à le valoriser comme un signe que nous progressons vers ce qui compte vraiment pour nous.

C’est exactement ce que j’ai fait. J’ai fait de l’effort ma valeur ##1. La notion d’effort a donc passé d’un déclencheur d’inconfort à un déclencheur de fierté face à ma capacité à relever des défis et à exercer mon pouvoir.

Développer des compétences en résolution de problèmes

Pour sortir de la pensée magique, il peut être utile d’apprendre des compétences en résolution de problèmes. Cela peut inclure le développement du sens critique, l’apprentissage des techniques pour gérer les émotions et le stress, ainsi que le renforcement des compétences relationnelles en communication et en négociation.

En développant ces compétences, on se donne les moyens d’affronter efficacement les problèmes de la vie au lieu de compter sur des forces extérieures ou des rituels symboliques pour résoudre les difficultés.

Conclusion : Trouver son équilibre entre réalité et rêve

En conclusion, la pensée magique, bien que séduisante et rassurante par moments, peut nous maintenir dans l’insatisfaction et nous empêcher de réaliser notre plein potentiel. Elle peut créer des attentes irréalistes, promouvoir la passivité et le déni de la réalité, et entraîner une dépendance à des forces extérieures.

Sortir de la pensée magique ne signifie pas renoncer à nos rêves ou à nos croyances. Il s’agit plutôt d’apprendre à équilibrer ces éléments avec une compréhension réaliste des défis de la vie et un engagement actif pour atteindre nos objectifs. Cela implique d’apprendre à écouter nos émotions, à développer le courage face aux défis, à revoir notre relation avec l’effort et à développer des compétences en résolution de problèmes.

En fin de compte, trouver un équilibre entre la réalité et le rêve permet non seulement d’éviter les pièges de la pensée magique, mais aussi de mener une vie plus satisfaisante et épanouissante. En acceptant que la vie soit difficile et en prenant les mesures nécessaires pour surmonter ces difficultés, nous pouvons aller au-delà des illusions pour atteindre un bonheur authentique et durable. Finalement, “aide-toi et le ciel t’aidera” prend tout son sens : il est essentiel de prendre en main sa propre vie tout en gardant espoir en l’avenir.

Enfin, n’oubliez pas: “Aide-toi et le ciel t’aidera”. Votre croyance a sa place dans votre vie tant qu’elle ne prend pas toute la place!

N'hésitez pas si vous avez des commentaires, des questions ou des suggestions d'articles que vous aimeriez lire, il me fera plaisir de vous répondre.

Au plaisir,

Yannick Delorme
Thérapeute en relation d'aide

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